SABÊ'O COACHING

Activités physiques atypiques en pleine nature.
Tout public, à partir de 12 ans. Ouvert 7J/7
Réservation obligatoire par téléphone.

- Découverte du Kangoo Jumps : « Kangoo Boot Camp »
Une activité physique « BONDISSANTE », ludique et plutôt fun. Imaginez, une paire de rollers, avec sous la plante des pieds à la place des roues « un arceau bondissant » qui supprime plus de 85% des impacts. Alors, n’imaginez plus, inscrivez-vous à une séance de « Kangoo Boot Camp ».
Tarifs : 12€ / ½ h ; 16€ / ¾ h ; 20€ / 1h ; avec mise à disposition des Kangoo Shoes.

- Initiation aux « Bâtons Dynamiques – BungyPump »
Marche avec « Bâtons Dynamiques – BungyPump », renforcement musculaire, fitness, cardio ; Activité de pleine nature (plage, forêt, marais).
Tarifs : 10€ / 1h30 ; avec mise à disposition des Bâtons Dynamiques- BungyPump. (Différent des bâtons rigides de Marche Nordique). Minimum 3 personnes.

- Initiation à la « Marche Nordique » Nouveauté 2024
Marche avec des bâtons spécialement conçus pour ce sport. Cette activité physique de plein air sollicite l’ensemble des muscles et ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre.
Tarifs : 10€ / 1h30 ; avec mise à disposition des bâtons. Minimum 3 personnes.

- Marche Régénérante & Initiation au « Breatwork »
Nous (re)découvrirons « l’Art de Respirer » de manière efficiente, ainsi que de nombreuses subtilités de la respiration avec laquelle nous jouerons afin de potentialiser notre santé, notre quotidien, notre sommeil, nos performances physiques, etc., mais surtout nous nous ferons du bien en pratiquant.
Tarifs : 10€ / 1h30. Minimum 3 personnes.

- Randos commentées « A la découverte de l’Île Vertime »
De 5 à 10km : les lundis à 9h30 ; 6€/personne. Minimum 5 personnes.
De 10 à 15km : les mercredis à 9h00 ; 8€/personne. Minimum 4 personnes.
+15 km : le vendredi à 9h00 ; 10€/personne. Minimum 3 personnes.
Nocturne (5 à 6km) : les mercredis (à partir du mois d’avril, horaires en fonction du coucher du soleil) ; 6€/personne. Minimum 5 personnes.

- Le Cross-Rolling / Cross-Skating
Un savant mélange entre le ski alpin, le ski de fond et la marche nordique. Seul ou en groupe, ce sport de glisse terrestre permet de se faire plaisir en retrouvant les sensations réunies de la glisse et de la marche.
Tarifs : 20€/séance découverte (env. 1h30) ; 25€/balade (env. 2h00) ; avec mise à disposition des patins Nordiques. Minimum 2 personnes.

- Skate Électrique Tout Terrain
Une planche, quatre roues tout chemin, une télécommande, c’est parti pour découvrir une activité qui combine habilement le snowboard, le skateboard et le VTT/C.
Tarifs : 20€/séance : découverte + balade (env. 1h30), avec mise à disposition du SETT. Minimum 2 personnes.