SPORT SANTÉ

Au programme
Lundis :
- 9h30 : Gym sénior*
- 10h30 : Gym douce*
- 18h30 : Percus Fit*
(parc du petit bois)

Mardis :
- 9h30 : Gym douce*
- 10h30 : Abdos fessiers**

Mercredis :
- 9h30 : Marche doucee*
- 10h30 : Gym Pilate***
- 18h30 : Zumba ou LIA***

Jeudis :
- 9h30 : Gym sénior*
- 10h30 : Percus fit***

Vendredis :
- 9h30 : Stretching*
- 10h30 : Hit Tabata**
(rendez-vous au belvédère)

*tout public
**cardio modéré
***cardio haute intensité

À prévoir : tapis (sauf pour zumba / marche nordique et gym sénior), tenue adaptée, bouteille d'eau

Durée des séances 50min.
Pas d'inscription, venir sur place.

EN CAS D'INTEMPÉRIES : RENDEZ-VOUS SALLE DU MARAIS (Rue des Marais Salants)