Découvrirez des exercices à pratiquer au quotidien pour mieux dormir.
Selon une enquête de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 22 % des seniors se plaindraient de leur sommeil.
La sophrologie peut être un moyen de retrouver un sommeil réparateur.
Avec Gisèle Watbled, sophrologue
12€ le cycle des 4 séances
Inscription obligatoire